Una dieta ricca di fibre può ridurre il rischio di cancro al seno▼

Si è ormai consolidato il ruolo che uno stile di vita sano può assumere nel ridurne l’incidenza, in particolare la dieta.
Già nel 1998,  uno studio pubblicato su Pediatrics e condotto da scienziati e ricercatori del dipartimento della sanità pubblica di Harvard, università di Boston, aveva evidenziato che l’assunzione di fibre già dall’adolescenza, è d’aiuto nella prevenzione di questo tumore.

La riduzione stimata si aggira fra il 12 ed il 19%, indipendentemente dal tipo di fibra assunta, in qualsiasi fase della vita che precede la menopausa.

In conclusione si può dire che assumere almeno 30 grammi al giorno di questi elementi già dalla giovanissima età è un semplice modo per la prevenzione a questo terribile male.

Cruciale ed essenziale un lavoro sullo stile nutrizionale che inizi fin dalla giovanissima età, coinvolgendo educazione alimentare e mense scolastiche.

Fonte:
Fiber consumption and breast cancer incidence: A systematic review and meta‐analysis of prospective studies

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