Il parto ti terrorizza? Ecco cosa c’è da sapere ▼
Queste tecniche si basano tutte sulla rievocazione e rielaborazione del ricordo e sull’acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé.
Questo modello è stato valutato su un campione di donne e ha dato risultati decisamente positivi e incoraggianti. Altre tecniche utilizzate per questo tipo di condizione medica sono lo yoga o il rilassamento, per fornire strumenti che aiutano la respirazione e per gestire al meglio gli eventuali momenti di panico.
Un’altra tecnica che sta diventando sempre più popolare è l’hypnobirthing che si basa sull’acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé alle donne e al partner. Con questo metodo si punta alla creazione di visualizzazioni positive: tramite la meditazione o tecniche di visualizzazione si punta ad aiutare a rendere più sopportabile il dolore del parto.
La Redazione di Ginecologia.it
Fonte:
https://www.francoangeli.it/riviste/Scheda_rivista.aspx?IDArticolo=67894
